vom 31.03.2026


Menschen mit ME/CFS, Long Covid oder PostVac Lebensqualität spenden

Bitte füllen Sie die folgenden Felder für eine Kontaktaufnahme aus. Wir werden uns mit Ihnen so bald wie möglich in Verbindung setzen.

Huhu, willkommen beim Pacingteam e.V.! Wir vermitteln kostenfrei ehrenamtliche Alltagshelfende an Menschen, die an ME/CFS, Long Covid oder PostVac leiden.

Alle zwei Wochen einmal durchsaugen, eine warme Mahlzeit kochen, einmal zum Arzt fahren… Schon “Kleinigkeiten” machen für Betroffene einen riesigen Unterschied.
Du brauchst nur Offenheit und ein bisschen Zeit. Wir haben regelmäßig Helfende und “Springer:innen”.

Wer wir sind: Wir sind eine bunt gemischte Gruppe netter Menschen :)
Wir möchten mit unseren Mitteln Betroffenen helfen, Lebensqualität und Linderung zu erfahren.
Dafür vermitteln wir ihnen Ehrenamtliche, die sie bei der Alltagsbewältigung unterstützen.

Die Empfehlung von Experten: Für Long Covid, Post Vac & ME/CFS gibt es noch keine zugelassenen Medikamente oder bewährten Therapien. Die Betroffenen müssen auf den Fortschritt der Forschung hoffen.
Bis dahin sollen sie ihre individuelle Belastungsgrenze streng wahren, das sogenannte Pacing. Nur so kann erwiesenermaßen langsam Heilung oder zumindest weniger Verschlimmerung eintreten.

Die Realität: Für Betroffene sind schon kleine Tätigkeiten unverhältnismäßig anstrengend. Die reine Alltagsbewältigung (Kochen, Waschen, sich Anziehen, Einkaufen, ...) bedeutet, dass Betroffene es nicht längerfristig unter die Belastungskurve schaffen.
Bei Überlastung drohen sogenannte "Crashs", also tage- bis monatelange Zustandsverschlechterungen, Schmerzen und Fatigue bis zur Bettlägerigkeit.

Die Hilfsangebote: Kranken- und Rentenkassen arbeiten schwergängig. Haushaltshilfen und andere Hilfen zur Alltagsbewältigung werden selbst bei schwerem Verlauf selten bewilligt. Das liegt unter Anderem daran, dass die Öffentlichkeit sich erst seit Kurzem wirklich mit der Krankheit beschäftigt.

Deswegen brauchen wir dich!
Wir sehen, wie schwer Pacing oft umzusetzen ist und helfen daher den Betroffenen ganz konkret und individuell.

Als Menschen ohne/mit geringeren gesundheitliche Einschränkungen nutzen wir unsere Energie, damit andere unter ihrer Belastungsgrenze bleiben können und Pacing gelingen kann.

Pacing ist ein Teamsport. Wir bilden das Team der Betroffenen.


vom 31.03.2026
Darum geht es
So können Sie helfen

Zeit spenden

Du bist auf der Suche nach einem unkomplizierten und flexiblem Ehrenamt? Du möchtest chronisch kranke Menschen dabei unterstützen, ihren Alltag zu bewältigen? Dann bist du bei uns genau richtig!

Wir geben dir alles an Wissen zum Umgang mit der Erkrankung mit auf den Weg, vermitteln dich an eine betroffene Person in deiner Nähe, die zu dem passt, was du leisten kannst und möchtest und betreuen euch auch in Zukunft. Wir sind außerdem offen für kreative Ideen aller Art (gemeinsame Koch-Aktionen für Betroffene etc.), melde dich gerne bei uns :)

Solltest du Lust haben, unser Orgateam zu unterstützen, freuen wir uns auch hier über deine Mithilfe.

Geld spenden

Empfänger
Pacingteam e.V.

IBAN
DE67680920000042351709

Gegenleistung
Du bekommst auf Anfrage eine Spendenbescheinigung für das Finanzamt von uns.

Damit unsere Arbeit für Betroffene zu 100% kostenlos bleiben kann, sind wir auf Spenden angewiesen.

Zur Spendenseite


Organisation und Ansprechpartner

Pacingteam e.V.
Malte Braun
01734636629
malte@pacingteam.de
Landstr. 2a
79232 March
www.pacingteam.de

Wir vermitteln kostenfrei ehrenamtliche Alltagshelfende an Menschen mit ME/CFS, Long Covid und Post Vac.

Ort des Angebotes

in deiner Nachbarschaft 1, Freiburg und Umgebung
vom 31.03.2026
Darum geht es
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Du bist auf der Suche nach einem unkomplizierten und flexiblem Ehrenamt? Du möchtest chronisch kranke Menschen dabei unterstützen, ihren Alltag zu bewältigen? Dann bist du bei uns genau richtig!

Wir geben dir alles an Wissen zum Umgang mit der Erkrankung mit auf den Weg, vermitteln dich an eine betroffene Person in deiner Nähe, die zu dem passt, was du leisten kannst und möchtest und betreuen euch auch in Zukunft. Wir sind außerdem offen für kreative Ideen aller Art (gemeinsame Koch-Aktionen für Betroffene etc.), melde dich gerne bei uns :)

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Pacingteam e.V.

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